Дата: 2019-12-24 06:50:08 | Номер новости: 70722 | Постоянная ссылка | Источник: Министерство здравоохранения РТ | Автор - | Ссылка на источник

Золотой знак ГТО завоевала ветеран здравоохранения

Создано: 24 декабря 2019

Ветеран здравоохранения и службы социального развития Тувы Мария Кыргысовна Наксыл удостоена золотого знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» XI ступени. Мария Наксыл в свои 73 года с легкостью перевыполнила практически все виды нормативов, удивив экзаменаторов своей гибкостью и подвижностью .

В возрастной группе 70 лет и старше нормативами предусмотрены смешанное передвижение на 2000 метров или скандинавская ходьба на 3 километра, сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула, наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье ниже уровня скамьи. На «золотой» знак ГТО, к примеру, женщинам в 70 лет и старше необходимо нагнуться ниже скамьи на шесть сантиметров. Нормативами для старшей возрастной категории предусмотрены также поднятие туловища из положения лежа на спине от двух до восьми раз в минуту, передвижение на лыжах на 3 км, плавание на 25 метров за 2,30-3 минуты. Всего для получения знака ГТО в 70 лет и старше необходимо пройти 4-5 испытаний.

Поделиться в сети
ВК FB