Дата: 2019-12-23 07:06:53 | Номер новости: 70724 | Постоянная ссылка | Источник: Министерство здравоохранения РТ | Автор - | Ссылка на источник

Как сберечь здоровье семьи в новогоднюю ночь?

Следует помнить, что Новый год не только очень веселый праздник. В новогоднюю ночь здоровье всей семьи подвергается испытаниям.Для взрослых - это вероятность отравиться алкоголем, переедание, травматизм из-за снижения бдительности, ожоги на кухне. Для детей - это травмы и ожоги из-за недосмотра взрослых, после пользования праздничными фейерверками, переедание. 

Чтобы обезопасить свою семью от тех рисков, которые возможны в праздничную ночь, следуйте некоторым простым советам:! Не садитесь за новогодний стол голодными. Многие стараются ничего не есть весь день 31 декабря, чтобы освободить место в желудке для ночного застолья. Врачи утверждают, что это неправильно, ведь это может привести к тому, что вы перестанете себя контролировать и съедите ночью гораздо больше, чем необходимо. Поэтому, постарайтесь устроить легкий предпраздничный ужин для всей семьи, чтобы избежать переедания.! Внимательно следите за количеством выпитого спиртного, не смешивайте напитки. Лучше ввести в традицию праздника отказ от алкоголя. ! Старайтесь готовить низкокалорийные блюда. Не стоит использовать майонез во время приготовления салатов, лучше замените его оливковым маслом или нежирной сметаной. На горячее можно приготовить блюда из нежирных сортов мяса, рыбы.! Праздничный ужин врачи советуют начать в вечернее время, десерт оставить к бою курантов. Не рекомендуется употребление мяса, рыбы после часа ночи - возможны вздутие живота, расстройства пищеварения.! Фейерверки. Если вы решили запускать фейерверки в новогоднюю ночь, соблюдайте все меры предосторожности. Также при покупке фейерверков, вы должны быть уверены в качестве товара, чтобы праздник не закончился трагедией.! С едой с прошлого года, простоявшей на столе всю ночь, следует распрощаться - возможны отравления. На следующий день после встречи нового года врачи рекомендуют пить больше минеральной воды, есть легкие супчики, чтобы улучшить пищеварение и обменные процессы. Главный девиз новогоднего праздника - хорошее настроение и положительные эмоции и они же - первые друзья против переедания и возникающих после него неприятных последствий.ПРАВДА ОБ АЛКОГОЛЕПо фармакологическим свойствам этиловый спирт относится к наркотическим веществам.В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА НЕТ НИ ОДНОГО ОРГАНА, КОТОРЫЙ НЕ ПОВРЕЖДАЛСЯ БЫ ПОД ВОЗДЕЙСТВИЕМ АЛКОГОЛЯПечень перерабатывает 90% поступившего в организм алкоголя, а остальные 10% выделяются с дыханием, мочой, калом и потом.

Поэтому печень является органом, наиболее подверженным вреду алкоголя. В ходе переработки алкоголя в печени откладываются жирные соединения, что служит причиной ожирения печени, а это в конечном результате приводит к необратимо разрушительному воздействию на печень.

Наиболее чувствительны к алкоголю клетки центральной нервной системыУЖЕ 100 ГРАММОВ ВОДКИ ГУБИТ 7,5 ТЫСЯЧ АКТИВНО РАБОТАЮЩИХ КЛЕТОК ГОЛОВНОГО МОЗГАВ пищеварительной системе алкоголь разрушает слизистую оболочку желудка; может образоваться язва (желудка, 12-перстной кишки). Алкоголь является главной причиной поражения поджелудочной железы.Алкоголь влияет на кровеносную систему, непосредственно повреждая сердечную мышцу. Употребление алкоголя повышает артериальное давление независимо от возраста, массы тела и от того, курит человек или нет.ПРИ ДЛИТЕЛЬНОМ И РЕГУЛЯРНОМ УПОТРЕБЛЕНИИ АЛКОГОЛЬНЫХ НАПИТКОВ МОЖЕТ РАЗВИТЬСЯ СЕРЬЕЗНОЕ ЗАБОЛЕВАНИЕ АЛКОГОЛИЗМОМ.Удачного и безопасного праздника вам!

Поделиться в сети
ВК FB