Дата: 2020-01-05 04:24:00 | Номер новости: 71091 | Постоянная ссылка | Источник: Агентство по делам семьи и детей РТ | Автор -Твоя Семья | Ссылка на источник

Планка упражнение для похудения: как делать, отзывы и результаты

Запись Планка упражнение для похудения: как делать, отзывы и результаты впервые появилась Твоя Семья - информационный семейный портал.

Планка – одно из самых популярных среди упражнений для укрепления мышц, однако его индивидуальная эффективность не так велика, как принято считать. Часто при выполнении планки люди пренебрегают правильным питанием и разбросом нагрузки, что негативно сказывается на мышцах и общем состоянии тела. Как правильно делать упражнение планка? Различают 4 основных вида планки: на вытянутых руках (для

Запись Планка упражнение для похудения: как делать, отзывы и результаты впервые появилась Твоя Семья - информационный семейный портал.

Поделиться в сети
ВК FB